Die Verkörperung der 5 essenziellen Qualitäten des Herzens: der Pfad des Ren Xue zu einem besseren Leben

In der Hektik unseres Lebens verlieren wir häufig die Verbindung zu unseren Herzen. Dabei ist das Herz das mächtigste Organ, das wir haben - weit über seine anatomischen Funktionen hinaus. Das Herz ist die Heimat aller lebensfördernden Qualitäten, aber es benötigt harte Arbeit, unser Herz wieder in seinen natürlichen, reinen Zustand zu versetzen. Nach den tiefgründigen Lehren von Ren Xue beginnt diese Arbeit mit der Kultivierung der fünf essentiellen Qualitäten des Herzens. Sie sind bekannt als die Fünf Xin ("Xin" bedeutet "Herz" auf Chinesisch) und dienen als Tor zur Entfaltung unserer angeborenen Fähigkeit zu mehr Gesundheit, Glück und Wohlbefinden. Diese Qualitäten - Vertrauen, Offenheit, Liebe, Dankbarkeit und Gongjing (wahrer Respekt) - sind keine bloßen Konzepte, sondern kraftvolle Seinszustände, die unser Leben und unsere Beziehung zu uns selbst und der Welt verändern können.

Unsere Lehrenden am Institute for Compassion folgen und lehren den Pfad des Ren Xue. Seine Mission besteht darin, unser eigenes Leben zu verbessern und so wiederum anderen zu helfen ihr Leben zu verbessern, was zu positiven Veränderungen in unserem eigenen Leben und dem der Menschen um uns herum führt.

Vertrauen: Der Schlüssel, der alle Türen öffnet

Vertrauen ist das Fundament, auf dem alle anderen Qualitäten des Herzens aufgebaut sind. Es ist der unerschütterliche Glaube an uns selbst, an die Weisheit unseres Körpers, zu heilen, und an die inhärente Güte des Universums. Wenn wir Vertrauen in uns selbst, Vertrauen in andere und Vertrauen in die Weisheit des Universums haben, bauen wir all die Barrieren ab, die uns daran hindern, uns wirklich mit anderen zu verbinden, und fördern so wahres Verständnis und Verbundenheit. Wenn wir von anderen oder von uns selbst volles Vertrauen erhalten, fühlen wir uns genährt, ermutigt und gestärkt. Wenn wir kein Vertrauen erfahren oder wir anderen nicht vertrauen fühlen wir uns bedroht, defensiv und entmutigt - wir erschöpfen unser Qi. Vertrauen hat die ungeheure Kraft, positive Veränderungen in uns selbst und auch in anderen zu bewirken, die unser Vertrauen erhalten. Wenn wir andere unser Vertrauen spüren lassen, werden sie wahrscheinlich ihre Abwehrhaltung abbauen und uns im Gegenzug ebenso vertrauen. Vertrauen schafft Vertrauen.

Offenheit: Den freien Fluss des Qi empfangen

Offenheit ist eine Erweiterung von Vertrauen. Wenn das Herz offen ist, kann das Qi frei in uns und um uns herum fließen. Ein offenes Herz hält auch alle anderen Bahnen des Qi offen, was für Heilung und Gesundheit in jeglicher Hinsicht äußerst wichtig ist. Wenn wir offen sind, befinden wir uns in einem gesunden Zustand: wir sind geeint, entspannt, ruhig, natürlich und harmonisch. Offenheit schafft einen positiven Kreislauf, in dem die Aufrechterhaltung eines gesunden Zustands zu mehr Offenheit beiträgt, welche es uns wiederum ermöglicht, diesen gesunden Zustand weiterhin aufrechtzuerhalten. Wenn wir offen sind, gewinnen wir den Mut, unsere Probleme und Schwachpunkte anzuerkennen und zu akzeptieren. Wir können mit echter Akzeptanz ehrlich zu uns selbst sein, anstatt in alte Muster des Leugnens oder Vermeidens unserer Probleme zu verfallen. Diese tiefe innere Verbindung ermöglicht es uns, uns selbst bedingungslos und von ganzem Herzen zu akzeptieren, was unser Leben grundlegend verändert.

Liebe: Der Ausdruck unseres wahren Selbst

Jeder Mensch hat das starke Bedürfnis zu lieben und sich geliebt zu fühlen - es ist tief in uns als Menschen verankert. Liebe ist ein natürlicher Zustand des Seins.  Liebe ist ein bedingungsloser Ausdruck unseres wahren Selbst und unseres reinen Herzens. Sie gibt uns das Gefühl, würdig, warm und wertvoll zu sein. Sie nährt unsere Seele, macht unser Leben weicher und hat starke heilende Kräfte. Sie verbindet uns mit uns selbst und mit anderen auf intimste Weise, und sie motiviert uns, unsere tiefsten, natürlichen Eigenschaften zu kultivieren und Verantwortung in unseren Interaktionen zu übernehmen. Wahre Liebe ist ein Zeichen von Stärke, nicht von Schwäche. Wenn wir auf reine Weise lieben, gibt es keine Erwartungen oder Abhängigkeiten. Das bedeutet, dass es keinen Raum für Schmerz oder Enttäuschung gibt, wenn wir uns selbst oder andere lieben. Im Reich der wahren Liebe gibt es keinen Verlust, sondern nur Gewinn.

Dankbarkeit: Die Verbundenheit aller Dinge wahrnehmen

Dankbarkeit wird in der menschlichen Gesellschaft oft als Wert angesehen. Wir bringen unseren Kindern bei, "Danke" zu sagen, wenn wir Unterstützung, Nahrung oder Gegenstände erhalten. Wenn Dankbarkeit aber nur als Wert gelehrt wird, stoßen wir bald an Grenzen, denn wir haben uns so sehr daran gewöhnt, Dinge zu erhalten, dass wir den Wert des Erhaltens nicht mehr sehen. Wir nehmen das Wasser aus unserem Wasserhahn, das Essen zum Abendessen und die Liebe unserer Eltern als selbstverständlich an. Dankbarkeit als Qualität des Herzens wird weniger gelehrt, hat aber einen größeren Einfluss auf die Gesellschaft. Indem wir Dankbarkeit kultivieren erinnern wir uns daran, alles wertzuschätzen. Dankbarkeit ist ein wesentlicher Bestandteil des menschlichen Lebens und erfüllt unsere Herzen mit Freude, Positivität und Leichtigkeit. Sie erstreckt sich auf andere, auf belebte und unbelebte Gegenstände, auf uns selbst und auf unseren Körper. Da wir so viel haben, wofür wir dankbar sein können, sollten wir versuchen, diese Dankbarkeit in jedem Augenblick zu erleben. Sich auf die Dankbarkeit zu konzentrieren, indem wir unser Herz mit all dem verbinden, wofür wir dankbar sind, hilft uns, Herausforderungen zu ertragen und ermöglicht es uns, die Vorteile zu sehen, die sich in scheinbar schwierigen Erfahrungen verbergen.

Gongjing: Die Verkörperung von wahrem Respekt und Demut

Gongjing ist eine ganz besondere und komplexe Qualität des Herzens, die alle anderen oben genannten Qualitäten in sich vereint. Es ist ein Zustand, in dem man zutiefst respektvoll, demütig, vertrauensvoll, offen und rein ist. Wenn man sich im Zustand des wahren Gongjing befindet, hat man das Gefühl, sich in einem höheren Bewusstseinszustand zu befinden, in dem man selbst nicht mehr das Zentrum der eigenen Realität ist. Es nimmt das "Ich" aus dem Fokus. Wenn sich Gongjing entwickelt, werden die Abgrenzungen zwischen uns selbst und der äußeren Welt aufgehoben. Je tiefer unser Gongjing ist, desto mehr innere Stärke entwickeln wir. Gongjing entsteht aus dem wahren Verständnis, dass alles eine Manifestation der Gesetze des Universums (Dao) ist, und es hilft uns, jeden und alles als gleichwertigen, wertvollen Teil des Ganzen zu betrachten.

So unwirklich sie auch erscheinen mögen, die Fünf Xin sind schon immer in Ihrem Herzen gewesen. Die meisten Menschen müssen erst noch entdecken, was bereits ein Teil von ihnen ist, und es braucht viel Übung, um die Fünf Xin wiederzuentdecken und im Herzen zu spüren. Immerhin ist das die Hauptfunktion des Herzens: zu fühlen. Wir müssen all diese Qualitäten in unserem eigenen Herzen fühlen, um sie zu verwirklichen. Wenn wir uns erst einmal auf den Weg gemacht haben, unser Herz wieder in seinen natürlichen, geheilten Zustand zu versetzen, werden wir im ganzen Körper ein wunderbares, unbeschreibliches Gefühl verspüren. Die Welt wird plötzlich viel besser, schöner und harmonischer erscheinen. Aber in Wirklichkeit ist es nicht die Welt, die sich verändert, sondern wir selbst.