„Sei du selbst der Wandel, den du in der Welt sehen möchtest.“
— Mahatma Gandhi
Sich selbst besser kennen, achtsamer und mitfühlender werden und eigene Muster durchschauen. Wie kann uns das gelingen?
1. Innehalten und Stille im Augenblick
Wege zum inneren Frieden, z.B. durch Meditation, Achtsamkeit, Qi Gong
2. Ich und die Innenschau
In die Beobachtung gehen: Bewusstsein, Fühlen und Denken realisieren und reflektieren, Stimmigkeit zwischen Fühlen und Denken erforschen und herstellen
3. Vom Ich zum Wir
Gemeinsam sind wir (noch) stärker: voneinander lernen, mit- und aneinander wachsen
4. Kooperation statt Konkurrenz
Co-Kreation resultiert aus der gemeinsamen Erfahrung von Vertrauen und Offenheit
Mitgefühl - Compassion
„Für mich stellen Liebe und Mitgefühl eine allgemeine, eine universelle Religion dar. Man braucht dafür keine Tempel und keine Kirche, ja nicht einmal einen Glauben, wenn man einfach nur versucht, ein menschliches Wesen zu sein, mit einem warmen Herzen und einem Lächeln. Das genügt.“
— Dalai Lama